simulateur d’aube

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Mon test du mois: l’Éveil Lumière de Philips

Il y a quelques semaines, on m’a proposé d’essayer l’Éveil Lumière de Philips. Cela faisait bien longtemps que j’avais envie de tester la bête donc autant vous dire que je me suis jetée sur l’occasion !

Et là vous vous dîtes: « mais de quoi elle parle, c’est quoi ce truc ? » ! Je vous explique. L’Éveil Lumière est un réveil *magique* (non, bon, peut-être pas): c’est un simulateur d’aube qui utilise la luminothérapie pour offrir un réveil plus doux & moins agressif et aide à se sentir mieux dès le matin. En gros, à la place de la radio ou de la classique sonnerie violente du réveil (l’horrible BIP BIP BIIIIP), il s’allume de manière progressive en reproduisant le jour qui se lève de manière naturelle.

Le plus difficile est de le faire s’accorder à son propre rythme mais une fois qu’on est en phase avec lui, force est de constater qu’on se lève de bien meilleure humeur ! Presque comme si on se réveillait en plein été dans une chambre inondée de soleil ! (vous vous y voyez déjà vous aussi ?!) (non ?) (bon).

En faisant quelques recherches sur le net, je me suis rendue compte qu’en fait, chaque personne a une réaction différente à l’Éveil Lumière: tout dépend de vos habitudes, de votre rythme et de votre sensibilité à la lumière. Alors que certains ouvriront l’œil dès le déclenchement de la lumière (il est réglé pour commencer à s’allumer légèrement une demie heure avant l’heure du réveil) sans pouvoir se rendormir, d’autres n’auront aucun problème à se réveiller progressivement en fonction de l’intensité lumineuse du réveil. En ce qui me concerne, je me suis vraiment bien adaptée à ce nouveau mode de réveil et j’aime bien ! J’ai l’impression de me sentir moins stressée le matin et j’aime beaucoup me réveiller tout en douceur et habituer mes yeux au jour petit à petit. Son seul défaut est, à mon sens, qu’on ne puisse pas régler et modifier « le temps d’allumage » de la bête pour l’adapter à ses besoins et envies du jour. M’enfin, je chipote, car globalement je le trouve très chouette !

Pour résumer, j’aime:
♥ son aspect: il est plutôt joli ! (futile mais important quand même)
♥ sa fonction lampe de chevet: très sympa pour lire le soir sous la couette (surtout qu’on peut régler sa densité lumineuse comme on le souhaite) !
♥ les effets (même minimes) de la luminothérapie sur mon humeur au réveil !
♥ le fait de pouvoir choisir, pour le côté sonore, entre la radio et des sons « nature »: chants d’oiseaux, bruits de la forêt… pour un réveil encore + doux !

En bref, je sens qu’il va me tenir compagnie tout l’hiver. Et si vous cherchez une idée de cadeau original pour Noël, ça peut être une bonne idée !

Merci à Philips pour cette découverte :)

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Little Miss Chatterbox

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